《敌对蜜友》讲述了两个曾经形影不离、如今变成劲敌的好朋友之间复杂而微妙的关系。故事发生在现代都市背景下，反映了职场和生活中的竞争与友情的拉锯战。片中通过细腻的情感描写，揭示了人际关系的多面性与现实冲突。
影片主要围绕林婉儿和苏欣然这对昔日好友展开。两人原本在大学时期情同姐妹，后来因职场晋升和感情纠葛逐渐产生隔阂。林婉儿性格独立坚强，而苏欣然则聪明机灵但较为敏感。随着两人争夺同一个关键职位，双方的摩擦逐渐升级，友情开始破裂，甚至演变成暗中较劲。
剧情的高潮部分是一次重要的公司项目竞标，林婉儿和苏欣然在这场角力中为证明自己付出了巨大努力。最终，她们在经历误会和对抗后意识到彼此的真诚与挑战的意义，选择放下矛盾重新审视友情。影片结尾以两人重新携手，面对未来挑战为落幕，传递出宽容与理解的重要主题。